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Tiefe Entspannung als Ruheinsel im Alltag

Ein Angebot zum Thema Stress und Erholung

Es gibt Zeiten im Leben, da wird uns viel abverlangt. Sei es bei der Pflege von älteren oder jüngeren Angehörigen, im hektischen Berufsalltag oder einem vollen Terminkalender. Nicht immer fällt es uns leicht, Ruhephasen zur Erholung einzubauen. Hat der Stress uns erstmal fest im Griff, wirkt sich das oft auch auf die Nachtruhe in Form von Ein- und Durchschlafstörungen aus. Darüber hinaus kann unser Hormonhaushalt durcheinander geraten, was zu Herzbeschwerden und Unruhezuständen führen kann. Die körperlichen Beeinträchtigungen sind enorm.

In der Gruppenveranstaltung werden verschiedene Bereiche zum Thema Stress beleuchtet, beispielsweise die Auswirkungen von (Dauer-)Stress auf den Körper oder Methoden, diesen im Alltag zu reduzieren. Anschließend wird im praktischen Teil der Veranstaltung eine Hypnosesitzung zur Tiefenentspannung und Regeneration durchgeführt. Durch Entspannung des Körpers und der Gedanken kann sich das Unterbewusstsein auf einer ganz tiefen Ebene öffnen und tiefgreifend und nachhaltig zur Ruhe kommen. Ein Geschenk an dich selbst!

 

Die aktuellen Termine finden Sie im Bereich "Aktuelles", unten auf der Seite.

 

Mitzubringen sind: eine Decke und bequeme Kleidung.

Die Veranstaltung dauert ca. 60 Minuten.

 

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